Calculatrices en ligne gratuites
Distance + dénivelé → temps de randonnée selon CAS
Ce calculateur estime votre temps de randonnée en fonction de la distance et du dénivelé positif, selon la formule officielle du CAS (4 km/h en plat, 300 m/h de montée). Fini les approximations hasardeuses : planifiez vos sorties avec des données réalistes. Entrez simplement la distance et le dénivelé pour obtenir une estimation fiable en quelques secondes.
Des outils de cartographie comme Komoot, Outdooractive, AllTrails, Visorando ou SityTrail permettent de tracer un itinéraire, d'obtenir le profil altimétrique et une estimation de la durée. Pour un tracé libre, Google Earth ou les cartes IGN en ligne servent à mesurer distance et dénivelé, que tu reportes ensuite dans un calculateur de temps de marche.
La distance parcourue en une heure dépend de ton allure, du terrain et du dénivelé : sur un chemin plat et roulant tu avances nettement plus vite qu'en montée raide ou sur pierrier. Pour une estimation fiable, entre ta distance, ton dénivelé positif et ta vitesse habituelle dans le calculateur.
Le kilométrage journalier raisonnable dépend de ta condition physique, du poids du sac, du dénivelé et de la durée de jour disponible. Mieux vaut raisonner en heures de marche qu'en kilomètres : fixe une durée que tu tiens confortablement, dénivelé compris, et garde une marge de sécurité.
Elle consiste à superposer une couche respirante près du corps qui évacue la sueur, une couche isolante qui retient la chaleur, et une couche extérieure qui protège du vent et de la pluie. Tu ajoutes ou retires une couche selon l'effort et la météo pour éviter de transpirer puis d'avoir froid.
Commence par des parcours courts avec peu de dénivelé, choisis des chaussures adaptées déjà rodées, emporte de l'eau, un en-cas et une veste imperméable, et préviens quelqu'un de ton itinéraire. Consulte la météo avant de partir et estime ta durée de marche à l'avance, pauses incluses, pour ne pas être surpris par la nuit.
C'est un principe d'habillement en couches superposées : une couche de base qui gère l'humidité, une couche intermédiaire isolante et une couche externe coupe-vent et imperméable. L'objectif est de rester sec et de réguler sa température en modulant les couches selon l'effort.
Combien de temps durera votre prochaine randonnée ? Le calculateur de temps de randonnée répond à cette question en utilisant la formule officielle du Club Alpin Allemand (DAV) et du Club Alpin Suisse (SAC). Saisissez simplement la distance du parcours et le dénivelé positif et négatif pour obtenir une estimation fiable de votre temps de marche.
La formule DAV/SAC est une méthode éprouvée pour estimer la durée d'une randonnée en montagne. Elle prend en compte deux paramètres essentiels : la distance horizontale parcourue et le dénivelé (montée et descente). Cette approche est bien plus précise que de se baser uniquement sur la distance, surtout dans un terrain montagneux.
Les valeurs de référence sont :
Le temps total est calculé en prenant la valeur la plus élevée entre le temps horizontal et le temps vertical, puis en y ajoutant la moitié de la valeur la plus faible. Ce calcul simple mais efficace est utilisé sur les panneaux de signalisation dans les Alpes et dans de nombreux topoguides.
L'utilisation de cet outil gratuit est très simple. Renseignez les trois paramètres suivants :
Le calculateur affiche immédiatement le temps de marche estimé en heures et minutes. Attention : ce résultat correspond au temps de marche pur, sans les pauses. Prévoyez généralement 10 à 15 minutes de pause par heure de marche calculée.
Vous prévoyez une balade de 10 km avec 300 mètres de dénivelé positif et 300 mètres de dénivelé négatif. Le calculateur estime environ 2 heures 50 minutes de marche effective. Avec deux pauses, comptez une bonne demi-journée.
Une belle sortie alpine : 8 km, 950 mètres de montée, 350 mètres de descente. Le dénivelé est dominant : temps d'ascension = 3 h 10 min. Temps total estimé : environ 4 heures 20 minutes. Partez tôt le matin pour éviter les orages d'été en altitude.
Un circuit facile de 7 km avec seulement 200 mètres de dénivelé cumulé. Résultat : environ 2 heures 10 minutes – idéal pour une sortie familiale avec enfants.
Chaque année, de nombreux accidents de montagne sont liés à une mauvaise estimation du temps de marche. Être surpris par la nuit, un orage ou l'épuisement peut avoir de graves conséquences. Un bon calculateur de temps de marche vous permet de :
La formule DAV/SAC donne d'excellentes estimations de base, mais plusieurs facteurs peuvent modifier la durée réelle :
Elle est parfaitement adaptée à la randonnée pédestre classique et à la marche en montagne. Pour les via ferrata, l'escalade ou les randonnées glaciaires, des facteurs supplémentaires doivent être pris en compte manuellement. Pour la course à pied en montagne (trail), les estimations seront surévaluées.
Non, le résultat correspond uniquement au temps de marche effectif. Ajoutez environ 10 à 15 minutes de pause par heure calculée, plus les arrêts aux points de vue, refuges ou sommets.
Pour un randonneur d'endurance moyenne, la précision est de l'ordre de ±15 %. Cette formule est utilisée par les guides de montagne professionnels et figure sur les panneaux indicateurs dans toutes les Alpes.
Oui, absolument. Décomposez votre itinéraire en étapes journalières et calculez chacune séparément. N'oubliez pas de tenir compte de la fatigue accumulée à partir du troisième jour.
Additionnez toutes les montées pour obtenir le dénivelé positif total et toutes les descentes pour le dénivelé négatif total. Entrez ces totaux avec la distance complète du parcours.