Kostenlose Online-Rechner
SSW, ET (Naegele-Regel) & Trimester berechnen
Der SSW-Rechner ermittelt aus dem ersten Tag der letzten Regelblutung deine aktuelle Schwangerschaftswoche (SSW), das Trimester und den voraussichtlichen Geburtstermin (ET) nach der Naegele-Regel: letzte Periode plus 280 Tage.
Beides ist richtig, nur die Zählweise unterscheidet sich: ab dem ersten Tag der letzten Regel gerechnet dauert eine Schwangerschaft 40 Wochen, ab der Befruchtung 38 Wochen. Der errechnete Termin und die SSW-Angaben beim Frauenarzt beziehen sich immer auf die 40-Wochen-Zählung.
Ja, 9+0 bedeutet, dass neun Wochen abgeschlossen sind und die 10. Schwangerschaftswoche gerade beginnt. Die Zählung nach abgeschlossenen Wochen liegt also immer eine Woche hinter der laufenden Woche.
Belastend empfinden viele Schwangere das erste Trimester wegen Übelkeit und Müdigkeit sowie das letzte Trimester, wenn Gewicht, Rückenschmerzen und Schlafprobleme zunehmen. Das mittlere Trimester gilt meist als die angenehmste Phase.
Der Frauenarzt startet mit dem ersten Tag der letzten Regel und korrigiert die Berechnung anschließend per Ultraschall anhand der Größe des Embryos (Scheitel-Steiß-Länge). Weicht die Ultraschallmessung deutlich ab, wird der Termin entsprechend verschoben.
Die Schwangerschaft ist eine der aufregendsten Phasen im Leben. Eine der ersten Fragen, die werdende Eltern beschäftigt, ist: Wann kommt unser Baby? Mit unserem kostenlosen Geburtstermin-Rechner erhalten Sie sofort eine Schätzung des voraussichtlichen Entbindungstermins (ET) – basierend auf der bewährten Naegele-Regel.
Die Grundlage der Berechnung ist die Naegele-Regel, die von dem deutschen Arzt Franz Karl Nägele im 19. Jahrhundert entwickelt wurde. Sie gilt bis heute als Standardmethode in der Geburtshilfe.
Die Formel lautet: Erster Tag der letzten Menstruation + 1 Jahr – 3 Monate + 7 Tage. Vereinfacht ausgedrückt: Man addiert 280 Tage (40 Wochen) auf den ersten Tag der letzten Periode.
Unser Rechner berücksichtigt außerdem individuelle Zykluslängen. Ist Ihr Zyklus länger oder kürzer als 28 Tage, wird der Termin entsprechend angepasst – für ein noch genaueres Ergebnis.
Eine Schwangerschaft dauert durchschnittlich 40 Wochen, gerechnet vom ersten Tag der letzten Menstruation. Sie wird in drei Abschnitte, sogenannte Trimester, unterteilt.
In den ersten zwölf Schwangerschaftswochen entwickeln sich alle wichtigen Organe des Babys. Typische Begleiterscheinungen sind Müdigkeit, Übelkeit und empfindliche Brüste. Das Risiko einer Fehlgeburt ist in dieser Phase noch erhöht, weshalb viele Paare die Schwangerschaft zunächst nur im engsten Kreis teilen.
Das zweite Trimester gilt für viele Frauen als die angenehmste Phase der Schwangerschaft. Die Übelkeit lässt nach, die Energie kehrt zurück und der Babybauch wird sichtbar. Um die 20. Schwangerschaftswoche herum spüren die meisten Mütter die ersten Kindsbewegungen.
Im letzten Abschnitt wächst das Baby schnell und nimmt deutlich an Gewicht zu. Der Körper der Mutter bereitet sich auf die Geburt vor. Typisch sind Rückenschmerzen, häufiger Harndrang und Schlafprobleme. Ab der 37. Schwangerschaftswoche gilt das Baby als reif und kann jederzeit zur Welt kommen.
Der voraussichtliche Geburtstermin ist eine Schätzung, kein fixes Datum. Statistisch gesehen kommen nur etwa 5 % aller Babys tatsächlich am errechneten Termin zur Welt. Die meisten Geburten finden zwischen der 38. und 42. Schwangerschaftswoche statt – das ist der medizinisch normale Bereich.
Folgende Faktoren können den tatsächlichen Geburtszeitpunkt beeinflussen:
Ihr Frauenarzt oder Ihre Hebamme wird den Termin mithilfe von Ultraschalluntersuchungen präzisieren – insbesondere im ersten Trimester ist die Bestimmung des Geburtstermins per Ultraschall besonders genau.
Neben dem errechneten Termin gibt es viele Dinge, die Sie für eine gesunde Schwangerschaft tun können. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen. Folsäure sollte schon vor der Schwangerschaft eingenommen werden, um Neuralrohrdefekte zu verhindern. Sprechen Sie alle Fragen rund um Medikamente, Sport und Ernährung mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.
Nehmen Sie den ersten Tag Ihrer letzten Menstruation und addieren Sie 280 Tage (40 Wochen). Das ergibt Ihren voraussichtlichen Entbindungstermin nach der Naegele-Regel. Unser Rechner erledigt das automatisch für Sie – inklusive Anpassung für individuelle Zykluslängen.
Das erste Trimester umfasst die 1. bis 12. SSW, das zweite Trimester die 13. bis 27. SSW und das dritte Trimester reicht von der 28. bis 40. SSW.
SSW steht für Schwangerschaftswoche. Die Zählung beginnt mit dem ersten Tag der letzten Menstruation, nicht mit dem Zeitpunkt der Befruchtung. Deshalb umfasst eine vollständige Schwangerschaft 40 SSW.
Ja. Wenn bei einem frühen Ultraschall (in der 8.–12. SSW) eine bestimmte Scheitel-Steiß-Länge (SSL) gemessen wird, kann der Arzt daraus einen sehr genauen Termin ableiten. Unser Rechner basiert auf der Naegele-Regel; für ultraschallbasierte Berechnungen wenden Sie sich bitte an Ihre gynäkologische Praxis.
Bei einem kürzeren oder längeren Zyklus verschiebt sich der Eisprung – und damit auch der errechnete Termin. Unser Rechner berücksichtigt die tatsächliche Zykluslänge und passt das Ergebnis entsprechend an, damit Sie einen möglichst genauen Schätzwert erhalten.